اضطراب النوم يسبب ارتفاع ضغط العين

بقلم د.خليل السالم

وجود صلة بين الإصابة في الجلوكوما أو ارتفاع ضغط العين و اضطراب النوم

هذا ما كشفته دراسة إسبانية في الولايات المتحدة الأمريكية على 6700 شخص ممن تجاوزوا الأربعين من العمر

تعرّف الجلوكوما : بمرض يصيب العصب البصري. يبدأ المريض بفقدان الرؤيه الطرفيه و ينتهي الأمر بفقدان البصر الكلي

ما هو العصب البصري وعلاقته بارتفاع ضغط العين؟

العصب البصري: هو العصب المسؤول عن توصيل السيالات العصبية من الشبكية إلى الدماغ. طوله حولي 4 سم

أثر إرتفاع ضغط العين على العصب البصري؟

ضغط العين الطبيعي هو بين 9 إلى 20 ملم زئبقي ، إرتفاع ضغط العين يؤدي الي نقص تروية العصب البصري وبالتالي يؤدي إلى موت خلايا العصب ببطء وبشكل مبرمج

تفاصيل عن الدراسة التي ربطت بين قلة النوم و ارتفاع ضغط العين

قامت الدراسة بفحص بيانات مستقاة من المسح الوطني للصحة والتغذية 2005-2008

المشاركون هم مرضى مصابين بالجلوكوما، مع وجود تلف في العصب البصري وفقدان الرؤية في بعض أجزاء مجالهم البصري

تم سؤال جميع المرضى الأسئله التاليه عن مشاكل النوم

طول فترة النوم – الطبيعي بين 6.5 الى 8 ساعات

صعوبات البدء في النوم يجب أن يكون الشخص نائما بعد وضع رأسه على المخدة بـ10- 20 دقيقة

عدد مرات الاستيقاظ في الليل . من المهم أن تكون أقل من مرتين في الليلة الواحدة

sleep apnea • انقطاع النفس أثناء النوم أو ما يعرف ب

• تناول أدوية أو مهدئات للمساعدة على النوم

• النوم الفجائي والشعور بالنعاس أثناء النهار

نتائج دراسه مشاكل النوم تسبب الجلوكوما

وجدت الدراسة وجود علاقة بين إضطراب النوم و ارتفاع ضغط العين . من هذه النتائج نسرد عليكم ما يلي

الأشخاص الذين كانوا ينامون لمدة 10 ساعات أو أكثر في الليلة كانوا أكثر عرضة للإصابة بتلف العصب البصري المرتبطة بالجلوكوما ثلاث أضعاف أولئك الذين ينامون 7 ساعات في الليلة

• الأشخاص الذين استغرقوا في النوم خلال 9 دقائق أو أقل ، أو أولئك الذين احتاجوا لمدة 30 دقيقة أو أكثر ( اضطراب بدء النوم )، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما بمرتين مقارنة بأولئك الذين احتاجوا 10-29 دقيقة للاستغراق في النوم.

احتمال فقدان الرؤية أعلى بثلاث مرات بين الأشخاص الذين حصلوا على 3 ساعات أو أقل، والذين حصلوا على 10 ساعات أو أكثر من النوم في الليلة. مقارنة بأولئك الذين حصلوا على 7 ساعات في الليلة

الأشخاص المصابون بصعوبه تذكر الأشياء بسبب النعاس أكثر عرضة لفقدان المجال البصري بمرتين من أولئك الذين لم يشعروا بالنعاس أثناء النهار ولم يلاحظوا مشاكل في الذاكرة

صعوبة ممارسة هواياتهم أو نشاط معين بسبب النعاس خلال النهار كانوا أكثر عرضة لفقدان البصر بثلاث مرات

يقول مايكل بولاند (أخصائي الجلوكوما في معهد ويلمر للعيون في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز: هذه الدراسة مثيرة للاهتمام لأنها تثري الأبحاث الأخرى حول العلاقة بين الجلوكوما و مشاكل النوم

وأضاف الدكتور بولاند: نعلم سابقا أنه يجب على الأطباء التحدث مع مرضاهم حول أهمية النوم الصحي من أجل صحة عامة جيدة.

ومن خلال دراسات مثل هذه ، يمكننا إضافة أن الجلوكوما قد تكون مرتبطة بقضايا اضطراب النوم

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون بأن يقوم الجميع بزيارة أخصائي طب العيون لإجراء فحص طبي أساسي للعيون في سن الأربعين

وهذا هو العمر الذي يمكن أن تبدأ فيه العلامات المبكرة للإصابة بأمراض العين (مثل الجلوكوما) وحدوث تغييرات في الرؤية