لا تفرك عينك!

بقلم د.خليل السالم

مقدمة

قد يبدو فرك عينيك وكأنه شيء غير مؤذٍ نسبياً. معظمنا يفعل ذلك بانتظام ، سواء أكُنا نعاني من حمى القش أو نزلات البرد ، أو نشعر بالتعب والإرهاق . حكة في زاوية العين تحفز الدموع على التدفُّق ، و تخفف من جفاف العين و قد تزيل الغبار والمهيجات الأخرى. بعض الأحيان بشكل لا شعوري ، قد نقوم بالضغط على العيون كي نقلل من قلقنا الداخلي و الضغط النفسي في بعض الأحيان. و ذلك لأن، الضغط على مقلة العين يحفز العصب الحائر ( العصب المسؤول عن التغذية العصبية للأحشاء و عضلة القلب)، مما يؤدي إلى إبطاء معدل ضربات القلب. فيخفف بذلك من الضغط الجسمي الناتج عن النفسية المتعبة ، ولكن هناك أضرار لفرك العين سنسردها في هذا المنشور ، و سنفصل كيفية علاج فرك العين

: الأضرار الناجمة عن فرك العين

إذا كنت تفرك عينيك كثيرا و بشكل منتظم ، يمكنك أن تتسبب بالضرر لعينيك ، إليك ملخص هذة الأضرار و كيفية علاج حكة العين لتحمي عينيك

: أولا فرك العين بسبب الهالات السوداء و نزيف الأوعية الدموية الدقيقة

الضغط المستمر علي العين يؤدي الي نزف الأوعية الدقيقة تحت الجلد و ملتحمة العين. الأمر الذي يؤدي الي إحمرار الجلد لفترة قصيرة. و بعدها يؤدي الي إسوداد الجلد لتراكم الحديد و الدم المتحلل تحت الجلد. لذلك من الصعب علاج الهلات السوداء في 99% من الحالات، و كما قالوا درهم وقاية خير من قنطار علاج، لذا يتحسًّن علاح مسببات فرك العين لتفادي تشكل الهالات السوداء

ثانيا فرك العين يؤدي لإنتقال الجراثيم للعين ، سواءً كان إلتهاب بكتيري أو فيروسي

تحمل يديك جراثيم أكثر من أي جزء آخر في جسمك. و بالتالي، عند فرك العين أو حتى حكة زاوية العين، يتم نقل هذه الجراثيم بسهولة لأجزاء مختلفة كالملتحمة و القرنية، و قد شهدت العديد من الأشخاص الذين قد أصيبوا بوباء كرونا جراء حكة زاوية العين. العديد من المرضى قد تفرز عينيهم إفرازات صفراء اللون و قد يؤثر هذا الأمر على الإبصار بشكل مؤقت أو دائم

: ثالثا دخول أجسام غريبة نتيجة فرك العين

هناك الكثير من المواد التي قد تدخل للعين بسبب ملامستها لليدين مثل، المكياج و مستحضرات التجميل ، و مواد التنظيف، و شوك نبات الصبار، و زيوت السيارات و المواد القلوية في بطارية السيارة. كل هذة المواد تؤذي القرنية خاصة و علاجها يجب أن يكون فوري.

: رابعا فرك العين يرتفع نسبة الإصابة بإنفصال الشبكية

تعتبر حكة العين أكثر خطورة على الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر و حالات ترقق و تحلل الشبكية. وذلك بسبب إحتمالية كبيرة لإنفصال الشبكية، نتيجة الضغط علي مقلة العين

خامسا الضغط على العيون يسبب تدهور مرض إرتفاع ضعط العين أو الجلوكوما

إن ارتفاع ضغط العين الناتج عن فرك العينين، يمكن أن يعطل تدفق الدم إلى الجزء الخلفي للعين ويؤدي إلى تلف الأعصاب ، وفي نهاية المطاف ، يؤدي لفقدان دائم للرؤية

: سادسا فرك العين يسبب ترقق القرنية و الإصابة بالقرنية المخروطية

أظهرت الدراسات أن حكة العين تؤدي الي ترقق القرنية ، والتي تضعف دعامتها لتصبح مخروطية الشكل. لتتعرف أكثر علي القرنية المخروطية أنقر الرابط

: سابعا ضمور الدهون في محجر العين بسبب فرك العين

حكة العين الدائمة يؤدي الي ضمور الدهون في العين مما يؤدي لغورانها. و هي من الحالات الصعبة التي تعالج بزراعة الدهون أو أنسجة أخرى بمحجر العين كإستخدام انسجه صناعيه كتبت عليها و نشرت في المجله الكنديه لطب العيون

كيف أتوقف عن فرك العين؟

إذا كان هناك شيء عالق في عينيك ، حاول التخلص منه باستخدام محلول ملحي معقم أو دموع اصطناعية. إذا لم ينجح ذلك ، توجه مباشرة إلى طبيبك. أفضل الطرق لمنع نفسك من لمس منطقة العين هي استخدام قطرات العين للحفاظ على رطوبة عينيك ومنع الحكة. قطرات الدموع الإصطناعية متاحة في الصيدليات من دون وصفة طبية و هي مفيدة لجفاف العين. إليك بعض أسامي هذه القطرات

قد تكون مهتما